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Lebenslauf des Praxis-Gründers |
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BurnoutBurnout (ausgebrannt sein) ist keine Krankheit, sondern ein Muster! -Ein Verhaltensmuster, dass sich in physischen und psychischen Erkrankungen manifestieren kann! (siehe: Somatik)Beim Burnout unterscheiden wir 12 Stufen, bis hin zum vollständigen Kollaps. Leider wird Burnout von den Betroffenen selbst oft nicht erkannt bzw. wahrgenommen oder aber sogar bewusst negiert: "Ich bin doch nicht im Burnout, nur weil ich auch am Sonntag ins Büro gehe und mich nicht mehr um meinen Lebenspartner bemühe!", "Wir haben in der Firma eben jetzt eine sehr große Arbeitsbelatung und da muss ich mehr arbeiten als sonst, -aber in einem halben Jahr sollte es sich wieder auf einen normalen Arbeitsrhythmus einpendeln!" oder "Ich muss unser Treffen heute Abend leider wieder verschieben, weil ich länger arbeiten muss! Aber nächste Woche klappt's sicher!". Der Beginn des Burnout ist ein schleichender, -siehe Burnout-Stufen 1-3 und daher leider sehr schwer zu erkennen!Wichtig ist die Erkenntnis für Betroffene und deren Angehörige, dass Burnout keine Krankheit ist sondern ein Verhaltensmuster! Es geht dabei darum, dass sich die Betroffenen nach und nach immer mehr über ihre Arbeit und hier vor allem über ihren Arbeitseinsatz definieren. Ein angeknackstes Ego treibt manchmal scheinbar geradezu ins Burnout hinein! Allerdings ist es meist so, dass Menschen im Burnout trotz hohen Arbeitseinsatzes effektiv weniger leisten, mehr Fehler produzieren und häufiger im Krankenstand sind, als Menschen, die "auf sich schauen", also einen augeglichenen Zustand zwischen Arbeits- und Erholungsphasen leben! (siehe "Work-Life-Balance" in der einschlägigen Literatur)
Die 12 Stufen des Burnout im Überblick:
Bemerkung:
Nicht jede dieser 12 Stufen muss in ausgeprägter Form auftreten!
Die einzelnen Stufen können auch ineinander übergehen
bzw. überlappen! Die ersten drei Stufen erreicht nahezu jeder
Mensch irgendwann in seinem Leben, – wenn derartige Verhaltensweisen
aber längere Zeit andauern oder sich systematisch wiederholen,
kann eine Beratung hilfreich sein, um neue Work-Life-Balance-Strategien
zu erarbeiten.
Burnout ist keine Altersfrage!Der Irrtum, dass nur Menschen im arbeitsfähigen Alter bzw. werktätige Personen ins Burnout schlittern können, muss an dieser Stelle explizit und energisch korrigiert werden! Jeder Mensch, der eine Schularbeit oder Hausübung schreiben kann, ist auch in der Lage, vom Burnout betroffen zu sein! In der Praxis für körperorientierte Arbeit e.U. arbeiten wir immer öfter auch mit Kindern und Jugendlichen, die bereits im Volksschulalter unter einem derart hohen Leistungs- und Daseins-Druck stehen, dass sie alle Symptome eines Burnout aufweisen! Kommen Sie bitte zu uns, wenn Ihre Tochter oder Ihr Sohn eine oder mehrere der unten genannten Symptome aufweist: Physische
Anzeichen:
"Mein
persönlicher Tipp an alle interessierten oder betroffenen Menschen:
schämen Sie sich nicht für den Zustand des augebrannt
seins in dem Sie vielleicht gerade sind! Handeln Sie und suchen
Sie sich ganzheitliche Lösungswege. Einzelne Aspekte isoliert
zu betrachten macht keinen Sinn und führt zu keiner dauerhaften
Lösung! -Und trauen Sie keinen BeraterInnen, TherapeutInnen
oder TrainerInnen, die selbst nie im Burnout waren, denn woher sollen
diese wissen, wie Sie aus diesem wieder heraus finden!"
(DI A. Rainer, Geschäftsführer und Gründer der Praxis
für körperorientierte Arbeit e.U. war selbst im Burnout,
-mehr dazu in
diesem Essay) Mehr zu unserer Vorgehensweise bei Burnout erfahren Sie auf dieser Seite! |
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